高島大『夫婦関係で大切なのは〝小さな我慢〟をしないコト』

 

夫婦(人間)関係が


うまくいかない時やしんどくなる時ってね


ひょっとしたら


〝小さな我慢〟を積み重ねてきたからなんかもしれんね

 

 

ケンカしない


イライラしない


いつもニコニコ笑って


いつも優しくいる

 

 

毎日それができるにこしたことはないけど


感情を持った一人の人間やからね


そんな完璧にはいかへんのよね

 

 

パートナーとケンカしないでいよう


子どもにイライラしないでいよう


頭でそう意識すればするほど


気持ちがついていかなかったり


心が苦しくなったりするんやわ

 

 

家族を幸せにしたい


子どもを幸せにしたい


そう願う人ほど


ついつい自分のことは後回しにしてしまいがちやったりするけど

 

 

誰かの幸せを願うなら

まずは自分が幸せであるコト

 

 

まず何よりも自分の気持ちや心が


心地良い状態を作ることを意識して


最優先することがとてもとても大切なんやわ。

 

 

その一歩目が


小さな我慢をやめてみるコト

 

 

いつも家族の為


子どもの為にと


一生懸命がんばっているあなたは本当に素晴らしい

 

 

やけどな


一生懸命がんばるというのは


それは同時にいつも何かを


一生懸命我慢しているというコトでもあるんよ

 

 

これぐらい私が我慢すればいい、、


私が我慢すれば済む話だから、、


そうやって日常の中で小さな我慢をした経験はない?

 

 

人ってね


〝大きな我慢〟は中々できないけど


〝小さな我慢〟ならできてしまうんよ


わりと簡単に。

 

 

パートナーに対して


ん?と思う小さな違和感も


え?と思う小さな嫌感も


言ってもどうせわかってもらえないし


言ってもケンカになるだけやし


言ったら嫌な思いをさせるかもしれないし

 

 

だったら

私が我慢すればいい

 

これぐらいなら

私我慢できるし

 

そうやっていつの間にか


小さな我慢をするコトが癖(習慣)になり


無意識に小さな我慢を積み重ねていってしまう

 

 

ほんとは言いたかったコトや

ほんとは思っていたコト

 

ほんとはやりたかったコトや

ほんとはやりたくなかったコトを

 

ごくりと飲み込んでしまう

 

心の底に秘めてしまう

 

 

その小さな積み重ねは


やがて心をいっぱいいっぱいにしてしまうで

 

 

離婚率が最も高いのは3年~5年目


それは3年目を越え


恋愛ホルモンが落ち着き始めた頃に


それまで積み重ねてきた小さな我慢が


ちょうど限界になってしまうからなんよね

 

 

やから決してな


我慢したらあかんよ


我慢強い人になったらあかんよ


我慢強い人っていうのは


我慢に強い人のことではなく


我慢の限界がくるまで我慢してしまう人やからね

 

 

大切なのは


思ったことはできるだけその時に伝える


感じたことはできるだけその場で伝える

 

 

またあとでいいかな、、


嫌な思いさせたくないし、、


ケンカになっても嫌だし、、


またタイミングの良い時に、、


と先延ばしにしてしまうと


単に問題の先送りとなり


やがてそれは大きな問題へと変わっていってしまう

 

 

そしてそれこそが


小さな我慢を積み重ねる習慣になってしまうからね

 

 

 

ちゃんと言葉にするコト

 

 

 

もちろん言ったところでわかってもらえないこともある


人は全く同じ立場で同じ体験をしない限り


その人の気持ちを100%理解することはできないからね

 

 

 

それでも伝える

 

 

 

それは相手にわかってもらう為ではなく


自分の気持ちを大切にする為に伝えるんよ

 

 

例えもしそれでケンカになったとしても


小さな我慢を積み重ねていった結果大爆発してしまうより


ずっとずっと被害も小さくて済むからね

 

 

我慢しないっていうのは


相手と自分を信頼するということ


例えケンカになっても


例え嫌な思いをしても


『大丈夫』って。

 

 

それでも


夫婦生活や日常生活の中で


どうしても小さな我慢を必要とする場面があるなら、、

 

 

うん

 

多少はあるね、、(^_^;)

 

 

そんな時はその代わりに


ちょっと好きなコトをやってみる


ちょっとやりたかったコトをやってみる


思ってるコトやほんとは言いたかったコトをちょっと言ってみる

 

 

そうやって


日頃抑圧していた自分の気持ちをたまには解放させてあげような


それはきっと自分一人でもできるからね(^_^)

 

 

 

例えば俺もね


あっ最近ちょっと小さな我慢をしてるな~


気持ちにちょっと余裕がなくなってきてるな~


って感じた時は


大好きなプリンやアイスを山ほど買ってきてね


足びろ~んと伸ばして一人で思いっきり食べる


もう欲望の赴くままに(笑)

 

 

そしたらなんか心にちょっと余裕ができてね


その空いたスペースに


また優しさと愛情が戻ってくるんよね

 

 

小さな我慢をやめるコト


自分の気持ちを伝えるコト


ちょっと好きなコトをやってみるコト

 

 

ちょっとずつでもええから


できるコトからでええから


始めてみようね。

 

 

 

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