『今日は台所だけ』高島大

 

人が一番ストレスを感じるのは


やることがいっぱいある時じゃなくて


やろうと思ってたことができなかった時

 

 

一日をふり返って


あれもできなかった


これもできなかった


積み重なった小さな未達成感は


やがて大きなストレスとなって


心の底に溜まっていくからね

 

 

そんな時は


今日は台所だけ綺麗にしよう


今日はこの部屋だけ掃除機をかけよう


今日は天気いいから布団だけ干そう


ひとつだけ決めてやること。

 

 

最優先に大切な子どもを中心に回る一日は


何かと中断させられることも多いからね


すべてを完璧にやるのは難しいけど


ひとつだけならバチっといけるやんね

 

 

大切なのは


自分がやりたいことをやれた


自分がイメージした通りにできた


自分が決めたことを


最後までやり終えることができた

 

 

小さくてもいいから


そんな達成感を感じられるひとつだけ。

 

 

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