人が一番ストレスを感じるのは
やることがいっぱいある時じゃなくて
やろうと思ってたことができなかった時
一日をふり返って
あれもできなかった
これもできなかった
積み重なった小さな未達成感は
やがて大きなストレスとなって
心の底に溜まっていくからね
そんな時は
今日は台所だけ綺麗にしよう
今日はこの部屋だけ掃除機をかけよう
今日は天気いいから布団だけ干そう
ひとつだけ決めてやること。
最優先に大切な子どもを中心に回る一日は
何かと中断させられることも多いからね
すべてを完璧にやるのは難しいけど
ひとつだけならバチっといけるやんね
大切なのは
自分がやりたいことをやれた
自分がイメージした通りにできた
自分が決めたことを
最後までやり終えることができた♪
小さくてもいいから
そんな達成感を感じられる〝ひとつ〟だけ
やで(^_^)
大
２０１９年９月
２年ぶりの大阪講演決定しました。
詳細はまた追ってお知らせします。
第４８回２０１９年６月のたかしま家
テーマ『個性』
～自分を知れる大切な人を理解できる～
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